Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 17g | 21kcal | 2.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 22g | 8.5kcal | 0.7g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 118kcal | 7.8g | 6.6g | 6.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 59kcal | 3.9g | 3.3g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 30kcal | 2g | 1.7g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.7g | 7.3g | 7.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu