Jauhelihatäyte 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		6.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		6.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		28g	36kcal	5.9g	0g	1.4g	0g
Soijakastike		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.4g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	90g	89kcal	12.2g	1.6g	3.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	45g	45kcal	6.1g	0.8g	1.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	23g	22kcal	3.1g	0.4g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	13.5g	1.8g	4g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu