Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 18g | 10kcal | 1.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 11g | 41kcal | 3.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.7g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese | 1.1g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 14g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 153kcal | 12.6g | 4.2g | 9g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 77kcal | 6.3g | 2.1g | 4.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 38kcal | 3.2g | 1.1g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 13.9g | 4.6g | 9.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu