Pyttäri

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		10g	7.7kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Makkara Camping 125 g		23g	52kcal	2.3g	1.5g	4.1g	0g
Sipuli, paistettu		2g	2kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Kananmuna, paistettu		9g	19kcal	1.2g	0g	1.6g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	90g	166kcal	7.6g	6.6g	12.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	45g	83kcal	3.8g	3.3g	6.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	23g	42kcal	1.9g	1.7g	3.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	183kcal	8.4g	7.3g	13.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu