Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 6.2g | 22kcal | 0.6g | 4.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 39g | 18kcal | 1.2g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 79kcal | 3.6g | 12.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 40kcal | 1.8g | 6.4g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 20kcal | 0.9g | 3.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4g | 14.1g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu