Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 31g | 52kcal | 6.3g | 0g | 3g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 3.9g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.2g | 7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 170kcal | 16.2g | 3g | 10g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 85kcal | 8.1g | 1.5g | 5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 43kcal | 4.1g | 0.8g | 2.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 17.8g | 3.3g | 11g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu