Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		15g	9kcal	0.2g	1.9g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		11g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.2g	0g	1g	0g
Appenzeller -juusto		6.2g	25kcal	1.6g	0.1g	2g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		1.9g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		1.2g	9kcal	0g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	91g	119kcal	6.2g	5.4g	8g	0.8g
	Valittu annoskoko	45g	60kcal	3.1g	2.7g	4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	23g	30kcal	1.6g	1.4g	2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	132kcal	6.8g	5.9g	8.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu