Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.5g | 0.1g | 0.4g | |
Grahamjauho | 10g | 34kcal | 1.1g | 6.3g | 0.2g | 1g | |
Leivinjauhe | 0.9g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 91g | 218kcal | 5.8g | 32.2g | 6.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 45g | 109kcal | 2.9g | 16.1g | 3.1g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 23g | 55kcal | 1.5g | 8.1g | 1.6g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 6.4g | 35.5g | 6.8g | 3.1g |