Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 5.1g | 3kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 5.6g | 34kcal | 1.3g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 5.1g | 3.1kcal | 0.7g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Oltermanni 17% | 16g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 204kcal | 17.6g | 2.6g | 19.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 102kcal | 8.8g | 1.3g | 9.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 51kcal | 4.4g | 0.7g | 5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.3g | 2.8g | 21.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu