Vihersmoothie minimikalorein
Kaikki blenderiin sekaisin ja vettä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Tintura1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 8.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 15g | 9kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 11g | 6.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 33kcal | 0.6g | 7g | 0g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 17kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 8kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.7g | 7.7g | 0g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu