Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 10g | 40kcal | 0.2g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 13g | 7.3kcal | 1.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 10g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 10g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 91g | 119kcal | 3g | 7.6g | 8.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 60kcal | 1.5g | 3.8g | 4.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 30kcal | 0.8g | 1.9g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 3.3g | 8.3g | 9.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu