Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 26g | 28kcal | 6.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 7.4g | 19kcal | 0.7g | 3.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Pekoni rasvainen | 4.4g | 16kcal | 0.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 3.3g | 22kcal | 0g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 175kcal | 14.8g | 7.2g | 9.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 87kcal | 7.4g | 3.6g | 4.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 44kcal | 3.7g | 1.8g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.2g | 7.9g | 10.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu