Hedelmärahka

Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Heiju1979
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g25g18kcal3g1g0.1g0g
Appelsiini, kuorittu 4.4g2.1kcal0g0.4g0g0.1g
Kiivi kuorittu 4.4g2.1kcal0g0.3g0g0.1g
Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g10g5kcal0.1g1.2g0g0g
Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g1.3g7.9kcal0.3g0.1g0.7g0g
Makeutusaine (Rainbow)0.4g1.7kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana92g73kcal6.8g6.8g1.6g0.4g
Valittu annoskoko46g36kcal3.4g3.4g0.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna23g18kcal1.7g1.7g0.4g0.1g
Arvot/100g100g80kcal7.4g7.4g1.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=284773