Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 5kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 10g | 39kcal | 0g | 9.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 243kcal | 4.6g | 38.6g | 7g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 122kcal | 2.3g | 19.3g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 61kcal | 1.2g | 9.7g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5g | 42.1g | 7.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu