Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		17g	4.4kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Paistijauheliha 10%		13g	21kcal	2.5g	0g	1.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		4.4g	5.3kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		3.1g	4.7kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
Ranskankerma, Ingman		3.1g	8.4kcal	0.1g	0.1g	0.9g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		2.3g	9kcal	0.7g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	91g	108kcal	8.2g	4.6g	6.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	46g	54kcal	4.1g	2.3g	3.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	23g	27kcal	2.1g	1.2g	1.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	118kcal	9g	5g	6.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu