Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 25g | 6kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 10g | 11kcal | 2.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 10g | 8.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 52kcal | 6g | 2.8g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 26kcal | 3g | 1.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 13kcal | 1.5g | 0.7g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu