JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		4.7g	5.6kcal	0.1g	0.2g	0.5g	0g
Silakkafilee		15g	21kcal	2.3g	0g	1.3g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.1g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Palsternakka		7.2g	4.6kcal	0g	0.8g	0g	0.3g
Porkkana		3.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		1.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Purjosipuli		6.2g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		2.8g	11kcal	0.6g	0g	0.9g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		1.1g	4.3kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kookosrasva 100 %		0.9g	8.3kcal	0g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	92g	121kcal	6.8g	4g	7.8g	1g
	Valittu annoskoko	46g	60kcal	3.4g	2g	3.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	23g	30kcal	1.7g	1g	2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	131kcal	7.4g	4.4g	8.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu