Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		31g	69kcal	5.5g	0g	5.3g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		3.1g	11kcal	0.6g	0g	0.9g	0g
Kananmuna, keitetty		3.4g	4.9kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		6.2g	4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	92g	178kcal	13.4g	0.8g	13.6g	0g
	Valittu annoskoko	46g	89kcal	6.7g	0.4g	6.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	23g	45kcal	3.4g	0.2g	3.4g	0g
	Arvot/100g	100g	195kcal	14.6g	0.9g	14.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu