Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 1.8g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 3.6g | 6.6kcal | 0.5g | 0.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 3.6g | 22kcal | 0.9g | 0.2g | 2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 7.3g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 9g | 5.1kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 3.6g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.5kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vadelma | 7.3g | 3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 92g | 176kcal | 7.8g | 3.4g | 14.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 46g | 88kcal | 3.9g | 1.7g | 7.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 44kcal | 2g | 0.9g | 3.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 8.5g | 3.7g | 15.9g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu