Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 281g | 84kcal | 4.2g | 12.7g | 1.1g | 7g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 94g | 118kcal | 9.4g | 1.4g | 7.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 645kcal | 31.2g | 32.2g | 39.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 323kcal | 15.6g | 16.1g | 19.9g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 161kcal | 7.8g | 8.1g | 10g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu