Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Voi | 4.5g | 33kcal | 0.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 75g | 267kcal | 1.4g | 2g | 28.5g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 98g | 34kcal | 4.5g | 1.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Kukkakaali | 137g | 33kcal | 2.5g | 3g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 969kcal | 37.6g | 14.2g | 82.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 484kcal | 18.8g | 7.1g | 41.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 242kcal | 9.4g | 3.6g | 20.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu