Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 78g | 149kcal | 3.5g | 12.5g | 9.4g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 157g | 89kcal | 15.4g | 6.4g | 0.3g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 43g | 19kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 1.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 52g | 23kcal | 0.1g | 4.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 45g | 27kcal | 0.1g | 6.2g | 0g | 0.6g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 32g | 23kcal | 0.2g | 4.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Banaani, kuorittu | 45g | 39kcal | 0.5g | 8.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 735kcal | 39.8g | 92.8g | 20.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 368kcal | 19.9g | 46.4g | 10.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 184kcal | 10g | 23.2g | 5.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu