Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 250g | 357kcal | 31.3g | 0.8g | 25.6g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 30g | 182kcal | 7.3g | 2g | 16.4g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 30g | 215kcal | 0.1g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 139g | 474kcal | 2.8g | 4.2g | 48.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 2454kcal | 83g | 14g | 230g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 1227kcal | 41.5g | 7g | 115g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 614kcal | 20.8g | 3.5g | 57.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.6g | 25.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu