Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 31g | 22kcal | 0.6g | 4.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 75g | 98kcal | 15g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 78g | 195kcal | 14.8g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 63g | 43kcal | 1.9g | 7.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 203g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 715kcal | 64.6g | 24g | 44.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 358kcal | 32.3g | 12g | 22.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 179kcal | 16.2g | 6g | 11.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu