Feta-pinaattipiirakka
Voisulaan sekoitetaan juustoraaste ja mantelijauho, ja taikina painellaan piirakkavuoan pohjalle.
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
Paistetaan n. 10 min 175°C:ssa.
Sulata pinaatti ja sekoita täytteen ainekset keskenään.
Kaada täyte vuokaan ja ripottele juustoraaste pinnalle.
Paista 225 asteessa noin 20 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.
Ohje a la Karppi -sivustolta.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 22g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 30g | 174kcal | 6.6g | 6g | 15.1g | 0g | |
| Grated cheese (Linessa), annos 200g | 56g | 160kcal | 16.5g | 2g | 9.5g | 0g | |
| Sofra greek style salad cheese (Saksal.), annos 100g | 94g | 255kcal | 18.7g | 0.9g | 20.6g | 0g | |
| Pakastepinaatti rainbow | 112g | 22kcal | 3.5g | 0.6g | 0.9g | 1.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 75g | 20kcal | 2.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Grated cheese light juustraaste (Linessa), annos 50g | 19g | 50kcal | 5.3g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1808kcal | 117.2g | 25.2g | 143g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 904kcal | 58.6g | 12.6g | 71.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 452kcal | 29.3g | 6.3g | 35.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 13g | 2.8g | 15.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu