Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 225g | 97kcal | 7.4g | 6.3g | 4.3g | 1.4g | |
| Valkuainen (100g) | 75g | 32kcal | 7.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 113g | 50kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Hera80 maustamaton | 38g | 152kcal | 28.5g | 1.9g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 660kcal | 87.8g | 33g | 17g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 330kcal | 43.9g | 16.5g | 8.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 165kcal | 22g | 8.3g | 4.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.8g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu