Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 21g | 185kcal | 0g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 184g | 263kcal | 23g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 42g | 251kcal | 10g | 2.8g | 22.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 126g | 58kcal | 4g | 6g | 1.9g | 0g | |
| Vehnälese | 34g | 76kcal | 4.5g | 5.2g | 1.5g | 12.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 42g | 135kcal | 12.1g | 2.9g | 8.4g | 12.8g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 1935kcal | 107.2g | 35g | 148.4g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 967kcal | 53.6g | 17.5g | 74.2g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 484kcal | 26.8g | 8.8g | 37.1g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu