Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 250g | 168kcal | 4g | 37.5g | 0.3g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 38g | 109kcal | 12.4g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 50g | 19kcal | 1.6g | 1.4g | 0.7g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 63g | 58kcal | 8.1g | 0.6g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 900g | 866kcal | 54.8g | 81.6g | 34.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 433kcal | 27.4g | 40.8g | 17.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 217kcal | 13.7g | 20.4g | 8.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu