Mustikka-banaani smoothie mix
Kaikki mixeriin ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie mix (Cocovi), annos 10g | 200g | 669kcal | 21.8g | 101.8g | 7.8g | 40.5g | |
| Mustikka metsä- | 799g | 352kcal | 4g | 51.1g | 4.8g | 26.4g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 839g | 705kcal | 9.2g | 153.5g | 3.4g | 15.1g | |
| Vesi | 2663g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 3450kcal | 70g | 612.8g | 32g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 1725kcal | 35g | 306.4g | 16g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 863kcal | 17.5g | 153.2g | 8g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.8g | 6.8g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu