Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 2028g | 568kcal | 22.3g | 97.3g | 8.1g | 60.8g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 901g | 901kcal | 126.2g | 40.6g | 27g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 151g | 287kcal | 51.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 507g | 723kcal | 63.4g | 1.5g | 52g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 901g | 411kcal | 27g | 43.3g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 5980kcal | 580.4g | 365.4g | 238.8g | 121.6g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 2990kcal | 290.2g | 182.7g | 119.4g | 60.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 1495kcal | 145.1g | 91.4g | 59.7g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.4g | 4.1g | 2.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu