Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1797g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 235g | 659kcal | 44.7g | 0.1g | 51.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 36g | 108kcal | 4.7g | 4.3g | 7.9g | 0.1g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 1078g | 1628kcal | 194.1g | 0g | 93.8g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 1348g | 1267kcal | 48.5g | 175.2g | 36.4g | 20.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 7324kcal | 584g | 359.2g | 379.8g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 3662kcal | 292g | 179.6g | 189.9g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 1831kcal | 146g | 89.8g | 95g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu