Lasagne by sarppa
150g täysjyvälasagnelevyjä (myllyn paras)
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
97g maggi lasagne mix
400g atria kevyt jauheliha 10%
3dl kevytmaitoa
150g polar 15% juustoraaste
4dl vettä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Sarppa75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 451g | 1172kcal | 139.8g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 902g | 415kcal | 28.9g | 43.3g | 13.5g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1202g | 2044kcal | 228.5g | 0g | 120.2g | 0g | |
| Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g | 292g | 933kcal | 35g | 163.3g | 16g | 0g | |
| Myllyn paras täysjyvä lasagnelevy | 451g | 1547kcal | 55g | 302.6g | 3.6g | 34.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9000g | 12222kcal | 974.4g | 1018.4g | 441.8g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 4500g | 6111kcal | 487.2g | 509.2g | 220.9g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2250g | 3056kcal | 243.6g | 254.6g | 110.5g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 10.8g | 11.3g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu