Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1750g | 980kcal | 148.8g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 1050g | 4095kcal | 304.5g | 0g | 315g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 168g | 511kcal | 14.7g | 93.1g | 3.2g | 23.4g | |
| Vehnälese | 105g | 240kcal | 14g | 16.2g | 4.7g | 39.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1400g | 1764kcal | 154g | 4.2g | 126g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9016g | 15302kcal | 1275.6g | 428.4g | 904.8g | 126g | |
| Valittu annoskoko | 4508g | 7651kcal | 637.8g | 214.2g | 452.4g | 63g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2254g | 3826kcal | 318.9g | 107.1g | 226.2g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu