Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 2807g | 7016kcal | 491.1g | 0g | 561.3g | 0g | |
| Vehnälese | 70g | 160kcal | 9.3g | 10.8g | 3.2g | 26.3g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 351g | 42kcal | 5.3g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 579g | 826kcal | 72.4g | 1.7g | 59.3g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 702g | 421kcal | 22.5g | 49.8g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9016g | 16930kcal | 1201.2g | 135.2g | 1275.6g | 52.6g | |
| Valittu annoskoko | 4508g | 8465kcal | 600.6g | 67.6g | 637.8g | 26.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2254g | 4233kcal | 300.3g | 33.8g | 318.9g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu