Elovena-kauraletut

(16 kpl)

2 munaa
3 dl maitoa
3 dl Elovena-kaurahiutaleita
1/3 tl suolaa
1 - 2 rkl sokeria
1 tl kardemummaa
1 rkl Sunnuntai Juokseva Rypsiöljyvalmistetta
1 tl vanilliinisokeria
Paistamiseen: Juoksevaa Sunnuntaita

1. Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa.

Lisää joukkoon maito, kaurahiutaleet, suola, sokeri ja kardemumma.

Anna taikinan turvota noin 30 minuuttia.

2. Lisää taikinaan Juokseva Sunnuntai ja vanilliinisokeri.

3. Paista miedolla lämmöllä ohukaispannussa ohuita, kauniin ruskeita, pieniä lettuja.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Rj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2097g692kcal69.2g102.7g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl839g2852kcal117.4g469.7g56.2g92.3g
Sokeri 84g340kcal0g83.8g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g35g109kcal3.8g21g2.4g9.8g
Culinesse (Flora), annos 10g70g322kcal0.3g0.3g35.6g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g28g112kcal0g27.7g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu909g1145kcal99.9g2.7g81.8g0g
Mansikkahillo, kevyt (Den gamle fabrik)447g537kcal2.2g134.2g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9016g12215kcal585.6g1684.2g356.4g204.2g
Valittu annoskoko4508g6108kcal292.8g842.1g178.2g102.1g
Annoskoko puolitettuna2254g3054kcal146.4g421.1g89.1g51.1g
Arvot/100g100g136kcal6.5g18.7g4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96595