Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 233g | 373kcal | 44.3g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 93g | 56kcal | 1.4g | 12.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 87g | 25kcal | 0.5g | 5.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.8g | 15kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 903g | 953kcal | 94.6g | 37.8g | 46.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 451g | 477kcal | 47.3g | 18.9g | 23.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 238kcal | 23.7g | 9.5g | 11.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu