Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 263g | 181kcal | 9.7g | 11.8g | 10.8g | 0g | |
| Sokeri | 37g | 151kcal | 0g | 37.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 5.8g | 18kcal | 0.8g | 3.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 85g | 293kcal | 8.7g | 59.8g | 1g | 3g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 35g | 46kcal | 4.6g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 22g | 194kcal | 0g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 903g | 1781kcal | 47.8g | 228.8g | 73.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 890kcal | 23.9g | 114.4g | 36.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 445kcal | 12g | 57.2g | 18.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.3g | 8.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu