Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		292g	380kcal	10.2g	12.6g	6.4g	9.3g
Paprika punainen		88g	26kcal	0.8g	3.9g	0.4g	1.7g
Sipuli		70g	21kcal	0.9g	3.4g	0.1g	1.2g
Voi, 1 tl, 5 g		1.8g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	903g	879kcal	23.8g	39.8g	16.6g	24.4g
	Valittu annoskoko	452g	439kcal	11.9g	19.9g	8.3g	12.2g
	Annoskoko puolitettuna	226g	220kcal	6g	10g	4.2g	6.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	2.6g	4.4g	1.8g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu