Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1600g | 960kcal | 24g | 208g | 1.6g | 14.4g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 24g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 160g | 1152kcal | 0g | 0g | 128g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 160g | 544kcal | 3.2g | 4.8g | 56g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 320g | 397kcal | 9.6g | 81.9g | 0.6g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 480g | 480kcal | 91.2g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9024g | 7153kcal | 260.2g | 604.8g | 394.6g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 4512g | 3577kcal | 130.1g | 302.4g | 197.3g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2256g | 1788kcal | 65.1g | 151.2g | 98.7g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu