Munattomat ja maidottomat mokkaruudut

Tämä ei ihan riitä täyttämään koko peltiä vaan tekee 20 ruutua.

4 dl vehnäjauhoja
2,7 dl sokeria tai kevyttä kristallia
0,5 tl suolaa
1 tl ruokasoodaa
3 rkl kaakaojauhetta
1 tl vaniljasokeria
1 rkl etikkaa
0,6 dl rypsiöljyä
2,7 dl vettä

kuorrute:

3 dl tomusokeria
3 rkl juoksevaa kasvirasvasekoitetta tai margariinisulaa
3 rkl keitettyä kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria

koristeeksi:

kookoshiutaleita, mantelirouhetta tai strösseliä

Laita uuni heti alkuun lämpenemään 175 asteeseen.

Sekoita kuivat ainekset.

Lisää sitten etikka, öljy ja vesi.

Sekoita pikaisesti.

Kaada pellille leivinpaperille ja levitä ohueksi sillä se tulee vielä nousemaan aika reippaasti.

Paista s. 20 minuuttia tai kunnes saat taikinatikun puhtaana ulos taikinan keskiosasta, se on silloin valmis eikä tarvitse olla pidempään.

Peltipiirakan jäähdyttyä sekoita kuorrutteen ainekset ja levitä pinnalle.

Ripottele pinnalle mielesi mukaista koristetta ennenkuin kuorrutteen pinta alkaa kuivumaan.

Koska osa taikinasta leikataan reunoilta pois ennen ruutujen leikkaamista, merkitsin kokonaisannosten määräksi 24.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai1031g3608kcal123.7g731.9g21.6g30.9g
Sokeri 912g3702kcal0g911g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 71g264kcal13.2g7.9g15.5g21.7g
Vanilliinisokeri, teelusikka20g79kcal0g19.6g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g60g12kcal0g3.9g0g0g
Rypsiöljy 214g1893kcal0g0g214.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 1071g0kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g714g2855kcal0g713.7g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml159g1142kcal0g0g126.9g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g178g2.3kcal0.5g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 24g88kcal4.4g2.6g5.2g7.2g
Kookoshiutale 60g393kcal4.8g3.8g38.4g9.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9024g28075kcal293.2g4788.8g843.4g139g
Valittu annoskoko4512g14038kcal146.6g2394.4g421.7g69.5g
Annoskoko puolitettuna2256g7019kcal73.3g1197.2g210.9g34.8g
Arvot/100g100g311kcal3.2g53.1g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=123439