Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1504g | 1880kcal | 49.6g | 63.2g | 150.4g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 1203g | 1925kcal | 87.8g | 19.3g | 84.2g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 602g | 265kcal | 3g | 38.5g | 3.6g | 19.9g | |
| Vadelma | 1203g | 494kcal | 12g | 49.3g | 9.6g | 44.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9024g | 9129kcal | 304.8g | 340.6g | 495.6g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 4512g | 4564kcal | 152.4g | 170.3g | 247.8g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2256g | 2282kcal | 76.2g | 85.2g | 123.9g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu