Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 1869g | 2075kcal | 229.9g | 35.5g | 110.3g | 15g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 934g | 708kcal | 17.5g | 144.1g | 1.9g | 9.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 374g | 124kcal | 2.4g | 21.1g | 0.7g | 9.7g | |
| Lanttu | 534g | 154kcal | 5.3g | 24.6g | 1.6g | 9.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 534g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9024g | 6265kcal | 517.2g | 476.2g | 230g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 4512g | 3133kcal | 258.6g | 238.1g | 115g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2256g | 1566kcal | 129.3g | 119.1g | 57.5g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu