Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3196g | 2077kcal | 51.1g | 479.3g | 3.2g | 44.7g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1278g | 4346kcal | 25.6g | 38.3g | 447.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 22g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 16g | 55kcal | 1.6g | 12.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9024g | 12957kcal | 156.8g | 1059.4g | 902g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 4512g | 6479kcal | 78.4g | 529.7g | 451g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2256g | 3239kcal | 39.2g | 264.9g | 225.5g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu