Porkkana-bataattikeitto
4rkl rypsiöljyä
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
4 valkosipulinkynttä
n.700g bataattia kuorittuna
n.300g porkkanoita kuorittuna
1,4litraa vettä
3 kanaliemi kuutiota
suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Simpsonella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 108g | 973kcal | 0g | 0g | 108.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 25g | 26kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 1262g | 1021kcal | 19.8g | 212.3g | 0.6g | 37.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 541g | 151kcal | 3.2g | 32.2g | 1.1g | 13.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2523g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 60g | 167kcal | 5.1g | 10.1g | 11.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9036g | 4677kcal | 60.2g | 517.4g | 242.6g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 4518g | 2338kcal | 30.1g | 258.7g | 121.3g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2259g | 1169kcal | 15.1g | 129.4g | 60.7g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.7g | 5.7g | 2.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu