Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Manteli | 50g | 307kcal | 12g | 3.3g | 26.9g | 3.6g | |
| Soijajauho rasvainen | 27g | 128kcal | 9.5g | 6.5g | 6.4g | 3.3g | |
| Sokeri | 8g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 50g | 349kcal | 0.3g | 0g | 39.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 200g | 77kcal | 0.3g | 16.3g | 0.2g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 904g | 2127kcal | 72.4g | 74.4g | 168.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 1063kcal | 36.2g | 37.2g | 84.1g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 532kcal | 18.1g | 18.6g | 42.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu