Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 138kcal | 4.1g | 28.1g | 0.5g | 1.4g | |
| Ruisjauho Pirkka | 20g | 61kcal | 1.9g | 12.2g | 0.4g | 3g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2g | 7.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 52g | 15kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Rypsiöljy | 18g | 160kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 80g | 49kcal | 8.8g | 3.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 96g | 385kcal | 0g | 96.2g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 8g | 7.8kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.8g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 40g | 18kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 904g | 2213kcal | 42g | 401.2g | 47.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 1107kcal | 21g | 200.6g | 23.8g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 553kcal | 10.5g | 100.3g | 11.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.6g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu