Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.3g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 167g | 46kcal | 2g | 6.8g | 0.3g | 3.5g | |
| Lammaspaisti | 13g | 36kcal | 3.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 44g | 101kcal | 8.4g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 222g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 904g | 393kcal | 29.2g | 13.8g | 23g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 197kcal | 14.6g | 6.9g | 11.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 98kcal | 7.3g | 3.5g | 5.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.2g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu