Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		250g	63kcal	8.3g	7.3g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		44g	182kcal	33.7g	3.9g	3.5g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		150g	126kcal	1.6g	27.4g	0.6g	2.7g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		8.7g	58kcal	0.6g	2.1g	5.6g	1.4g
	Annoskoko tuplana	905g	856kcal	88.4g	81.4g	19.4g	8.2g
	Valittu annoskoko	453g	428kcal	44.2g	40.7g	9.7g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	226g	214kcal	22.1g	20.4g	4.9g	2.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu