Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2913g | 1234kcal | 285.8g | 11.7g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1105g | 1576kcal | 138.1g | 3.3g | 113.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 201g | 1808kcal | 0g | 0g | 200.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 301g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9040g | 9237kcal | 847.8g | 30g | 634.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4520g | 4618kcal | 423.9g | 15g | 317.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2260g | 2309kcal | 212g | 7.5g | 158.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu