Shake 3
Sekaisin vaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1166g | 758kcal | 128.2g | 48.9g | 3.5g | 0g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 1166g | 536kcal | 38.5g | 55.9g | 17.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 559g | 470kcal | 6.2g | 102.4g | 2.2g | 10.1g | |
| Mansikka | 932g | 434kcal | 4.7g | 78.3g | 1.9g | 17.7g | |
| Mustikka metsä- | 466g | 205kcal | 2.3g | 29.8g | 2.8g | 15.4g | |
| Macadamia pähkinä, annos 100g | 233g | 1394kcal | 49.2g | 15.4g | 124.7g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9044g | 7593kcal | 458.2g | 661.4g | 305.2g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 4522g | 3797kcal | 229.1g | 330.7g | 152.6g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2261g | 1898kcal | 114.6g | 165.4g | 76.3g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 5.1g | 7.3g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu